Lượt Xem
69 K
Copylink
Bước 1: Mục tiêu thật SMART, quyết tâm thật cao
Bước 2: Chạy bộ, cầu lông – Tăng cường thể lực
Bước 3: Ăn uống điều độ, cân bằng dưỡng chức
Bước 4: Tránh ngồi quá lâu, cơ thể biểu tình
Bước 5: Uống nước nhớ đủ, tám ly mỗi ngày
Bước 6: Năm phút nghĩ trưa, nạp lại tình thần
Bước 7: Kiểm tra sức khỏe, một năm hai lần
Bước 8: Miệng luôn tươi cười, đồng nghiệp sẽ mến
Bước 9: Hoạt động cộng đồng, cho đời thêm vui
Bước 10: Kiếm chế cảm xúc, làm chủ bản thân
Bước 11: Mười phút thiền định, nuôi dưỡng tâm hồn
Bước 12: Ngủ phải đủ giấc, làm việc mới sung
Đó là toàn bộ 12 cách mà VietnamWorks muốn truyền tải đến mỗi người vì một sức khỏe dẻo dai nhé.
— HR Insider / VietnamWorks —
Bài viết dành riêng cho thành viên của HR Insider.
