Thay vì buông tay chịu trói trước tình hình, hãy thử thay đổi góc nhìn và tìm ra giải pháp để củng cố sự kiên định của bạn hơn trong mọi khía cạnh cuộc sống.
1. Xem việc đối mặt với các tin tức nhiễu loạn như lẽ thường tình
Chúng ta thường xuyên phải đối diện với vô vàn những điều nhiễu loạn trong cuộc sống thường ngày. Tuy nhiên, đa số đều lựa chọn quay đầu, trì hoãn hoặc tìm kiếm sự cố vấn, giúp đỡ từ những người xung quanh.
Những giải pháp trên sẽ giúp bạn vượt qua trở ngại trong một khoảng thời gian ngắn. Tuy nhiên về lâu dài, điều này vô hình chung lại càng khiến bạn bị chịu khuất phục và thụ động trước những vấn đề tương tự, cứ tiếp diễn liên hồi.
Thay vào đó, hãy luyện tập và kiên trì đối mặt với chúng, để ta dần thích nghi hơn sau mỗi lần rơi vào những tình huống oái ăm như vậy.
2. Tìm cho mình một mục đích cao cả hơn
Mục đích sống của mình là gì? Đâu là động lực thôi thúc bạn thức dậy mỗi sáng để tiếp tục bước đi?
Tìm lại ở bản thân mục tiêu sống và kết nối chúng với tâm hồn cũng là một cách giúp bạn dễ dàng đối mặt với những điều nhiễu nhương đang hiện hữu xung quanh. Thay vì để bản thân bị xao lãng bởi sự đoái hoài và nghi ngại, hãy vững tin và dấn bước vào mục tiêu và con đường mình đã chọn.
3. Đừng tự hạ thấp khả năng chịu đựng của bản thân
Mỗi khi khó khăn ập đến, người đầu tiên ta trách luôn là chính bản thân. Tự trách bản thân vì không thể xoay sở nổi việc, tự trách bản thân vì đoái hoài năng lực của chính mình. Đừng bao giờ nghĩ như thế.
Bản chất con người luôn hiện diễn khả năng phục hồi mạnh mẽ, mỗi khi đương đầu với những khó khăn áp lực. Thay vì để cho tâm trí bản thân bị vấn đục bởi những hoài nghi về sức chịu đựng của bản thân, hãy luôn nhớ rằng: Nếu bạn không đương đầu hay vươn lên ngay từ bây giờ, thì sẽ mãi chẳng bao giờ có lần sau để bạn có thể kiên định hơn.
4. Chăm sóc bản thân thật chu đáo và toàn diện
Ăn ngon, ngủ đủ, kết giao bạn bè. 03 tiêu chí cơ bản để giúp bạn có một cuộc sống tinh thần khoẻ mạnh và tràn đầy năng lượng tích cực.
Và cũng chính nhờ những nguồn năng lực tích cực này sẽ chính là những phòng tuyến vững chắc, giúp tâm trí của bạn được định thần một cách kiên cố trước những khó khăn, qua đó giảm thiểu nguy cơ rơi vào tình trạng trầm cảm, suy nhược, âu lo.
Hãy tích cực tham gia vào các hoạt động xã hội, cộng đồng và duy trì lối sống lành mạnh, để những điều tiêu cực đầy hoài nghi không bao giờ có cơ hội bén mảng đến bên bạn.
5. Luôn nhớ rằng: Trên đời không có điều gì là tuyệt đối cả
Kể cả những việc bạn chắc chắn nhất, hay những điều khiến bạn đoái hoài nghi kị. Không có điều gì đạt ngưỡng tuyệt đối, ngoài sự thật. Chỉ có bạn mới có thể tìm kiếm được cho mình sự thật.
Quan trọng nhất, đừng bao giờ nghĩ rằng mình có đủ khả năng để thay đổi những quy luật của tự nhiên. Thay vào đó, hãy nhìn vào sự thật và tự đi tìm cho mình câu trả lời phù hợp nhất.
— HR Insider/ Theo Fast Company —
VietnamWorks – Website tuyển dụng trực tuyến số 1 Việt Nam
Bài viết dành riêng cho thành viên của HR Insider.
