Tuy nhiên, nếu không kiểm soát và điều chỉnh sự cân bằng giữa công việc và cuộc sống, chúng ta có thể rơi vào tình trạng căng thẳng, stress và kiệt sức và cuối cùng vỡ tan như bong bóng.
Trong lĩnh vực bất động sản, chúng ta có khái niệm ‘’bong bóng bất động sản’’. Khái niệm này thường được dùng để chỉ hiện tượng giá trị của một tài sản tăng quá mức so với giá trị thực của nó. Tương tự vậy, sự nghiệp của bạn cũng có thể trở nên không ổn định và dễ bị đổ vỡ nếu bạn không cẩn thận. Bất kỳ ai cũng muốn phát triển và thành công trong công việc, nhưng việc nhận quá nhiều nhiệm vụ và áp lực có thể gây ra những tác động tiêu cực đến tâm lý và hiệu suất làm việc của bạn.
Để tránh biến sự nghiệp của mình thành một “bong bóng” không kiểm soát, hãy xem xét những gợi ý dưới đây:
Xác định giá trị thực của công việc
Trước khi chấp nhận bất kỳ nhiệm vụ nào, hãy xem xét kỹ lưỡng và đánh giá xem công việc có phù hợp với khả năng, kinh nghiệm và mục tiêu sự nghiệp của bạn hay không. Đừng chỉ nhìn vào khía cạnh tài chính, mà hãy xem xét cả những yếu tố như phát triển cá nhân, sự cân bằng giữa công việc và cuộc sống, và sự hài lòng cá nhân.
Tạo lịch làm việc hợp lý
Hãy xác định được mức độ công việc mà bạn có thể hoàn thành một cách hiệu quả trong một khoảng thời gian nhất định. Đừng cố gắng áp đặt quá nhiều nhiệm vụ vào lịch trình hàng ngày của mình. Hãy đảm bảo bạn vẫn có quỹ thời gian hợp lý dành cho các mục tiêu cá nhân.
Học cách nói “không”
Một trong những kỹ năng quan trọng để tránh biến sự nghiệp của bạn thành bong bóng là biết khi nào nên nói “không”. Đừng sợ từ chối một số nhiệm vụ nếu bạn cảm thấy không có đủ thời gian và năng lực để hoàn thành chúng một cách tốt nhất. Hãy học cách ưu tiên và tập trung vào những nhiệm vụ quan trọng nhất và có thể mang lại giá trị cao nhất.
Tìm kiếm sự hỗ trợ
Đừng sợ hỏi xin sự giúp đỡ từ đồng nghiệp, cấp trên hoặc người trong gia đình. Việc chia sẻ công việc và nhận sự hỗ trợ từ người khác không chỉ giúp bạn giảm áp lực mà còn tạo điều kiện cho sự phát triển và học hỏi từ kinh nghiệm của người khác.
Tạo không gian cho bản thân
Để tránh bị cuốn vào vòng xoáy công việc, hãy tạo ra không gian thư giãn và nghỉ ngơi cho bản thân. Điều này có thể bao gồm việc tham gia vào các hoạt động thể dục, thực hành mindfulness, đọc sách yêu thích, hoặc chỉ đơn giản là nghỉ ngơi và dưỡng lại cơ thể và tâm trí của bạn. Đừng quên rằng sự cân bằng giữa công việc và cuộc sống là yếu tố quan trọng để duy trì sự nhiệt huyết và hiệu suất trong công việc.
Đánh giá và điều chỉnh
Định kỳ đánh giá và nhìn lại tình hình công việc của bạn. Xem xét những nhiệm vụ mà bạn đang thực hiện và xem liệu chúng có đảm bảo sự phát triển và tiến bộ trong sự nghiệp của bạn hay không. Nếu cảm thấy quá tải và không còn đạt được mục tiêu cá nhân, hãy xem xét việc điều chỉnh và thay đổi chiến lược công việc của bạn.
Cuối cùng, hãy nhớ rằng sự nghiệp là một hành trình dài và không nên đặt mục tiêu tối cao đến mức không kiểm soát. Hãy tỉnh táo và nhìn xa hơn để đảm bảo rằng bạn đang đi đúng hướng.
— HR Insider —
VietnamWorks – Website tuyển dụng trực tuyến số 1 Việt Nam
Bài viết dành riêng cho thành viên của HR Insider.
