• .
adsads
10 ly do mang viec ve nha huy hoai cuoc song cua ban 3
Lượt Xem 47 K

Bạn đang mang rắc rối về nhà

Tăng khối lượng công việc không đồng nghĩa với việc tăng năng suất. Lúc đầu bạn có thể thích việc có thêm khoản thu nhập làm thêm, hoặc một chút việc cho ngày cuối tuần đỡ nhàm chán, nhưng sau đó bạn sẽ dần mệt mỏi, áp lực, tâm trạng sẽ hay cáu kỉnh, và căng thẳng. Những thành viên trong gia đình sẽ vô tình phải hứng chịu hệ quả từ áp lực công việc của bạn, điều này ảnh hưởng xấu đến đời sống cá nhân.

10 lý do mang việc về nhà hủy hoại cuộc sống của bạn

Tăng nguy cơ suy nhược cơ thể

Theo một nghiên cứu từ viện Finnish, các nhà khoa học đã nhận thấy mối liên quan giữa việc làm thêm giờ và mang việc về nhà với suy nhược cơ thể. Kết quả đã chỉ ra những người làm việc hơn 11 tiếng một ngày có nguy cơ suy nhược cơ thể cao hơn những người có đời sống công việc và cá nhân cân bằng.

 

Gây ra căng thẳng cho gia đình và công việc

52% người đi làm trong một khảo sát đã thừa nhận họ không chu toàn nghĩa vụ với gia đình khi mang việc về nhà. Con số thống kê này đã gia tăng nghi vấn rằng căng thẳng trong công việc là một trong những nguyên nhân chính gây ra mâu thuẫn trong gia đình. Và thế là, mâu thuẫn này lại tiếp tục ảnh hưởng đến chất lượng công việc và tăng nguy cơ stress nơi công sở.

 

Tâm trí và thể lực không có thời gian để hồi phục năng lượng

Nhà là nơi chúng ta hồi phục năng lượng và nghỉ ngơi sau một ngày làm việc. Thời gian ở nhà là thời gian để cơ thể và trí óc phục hồi năng lượng, để có thể tiếp tục làm việc vào ngày hôm sau. Tiếp tục giải quyết công việc sẽ khiến đầu óc và thể lực luôn căng thẳng, cơ thể sẽ mệt mỏi và công việc sẽ không hiệu quả.

Tâm trí và thể lực không có thời gian để hồi phục năng lượng

Không cân bằng giữa công việc và đời sống riêng

Mục đích cuối cùng của công việc luôn là mang lại một cuộc sống tốt hơn cho bản thân và gia đình. Tuy nhiên, nhiều người đang lẫn lộn giữa việc này với việc dành hết thời gian cho những việc nơi công sở. Hãy nhớ, người thành công là người luôn biết cân bằng đời sống và công việc.

 

Không thể tập trung được

Bạn nghĩ sao khi đang tập trung toàn ý cho công việc thì con khóc, họ hàng đến thăm hay cún con nhà bạn làm vỡ chậu cây… Có vô số yếu tố gây mất tập trung tại nhà khiến công việc của bạn không thể nào hoàn thành một cách suôn sẻ, nhanh chóng và hiệu quả như trong văn phòng được.

>>> Các cơ hội tuyển dụng AI Engineerlàm việc bán thời gian luôn sẵn sàng cho những ai muốn phát triển sự nghiệp linh hoạt.

Không còn niềm vui với hai hoạt động nghỉ ngơi hấp dẫn nhất quả đất: ăn và ngủ

Không phải tự nhiên mà trên thế giới người ta quy định làm việc chỉ 8 tiếng mỗi ngày, đó là để bạn có thời gian nạp năng lượng cho cơ thể. Làm việc quá sức khiến bạn không còn sự vui thích khi tận hưởng bữa ăn, ngủ không đủ giấc hay thời gian nghỉ ngơi bị xáo trộn.

Nó không giúp ích gì cho lòng tự trọng của bạn

Bạn nhất quyết phải hoàn thành bài báo cáo này trong tuần vì đã “trót” hứa với sếp trong lúc cao hứng, và bạn phải hy sinh khoảng thời gian quý báu ở nhà cho việc này. Ai trong chúng ta cũng muốn được người khác tôn trọng và đánh giá cao. Nhưng có lẽ chỉ có gia đình mới cho chúng ta những điều đó vô điều kiện. Hãy dẹp hết công việc qua một bên và sống cho gia đình, đó là cách chúng ta xây dựng sự tự tin, lòng tự trọng và chu toàn bổn phận và trách nhiệm của mình.

>>> Nếu bạn đang tìm kiếm tìm việc làm Bến Tre hoặc muốn khám phá các cơ hội Thanh Hóa tuyển dụng, hãy tham khảo các vị trí việc làm hấp dẫn.

Các mối quan hệ đang bị hủy hoại

Không phải chỉ có công việc mới đòi hỏi bạn thời gian, sự tập trung và năng lượng, các mối quan hệ xung quanh cũng cần những điều đó. Đừng dành hết thời gian cho công việc, hãy dành thời gian chăm chút cho các mối quan hệ cá nhân như bạn bè, gia đình, hoạt động xã hội, party…

 

Không giúp mối quan hệ giữa bạn và sếp tốt hơn

Cho dù sếp bạn là chủ công ty hay cũng chỉ là một nhân viên như bạn, bạn nên nhớ rằng bạn chỉ có mối quan hệ công việc với họ, và mối quan hệ này có ranh giới cụ thể. Thể hiện thật tốt trong công việc và đáp ứng mọi yêu cầu từ sếp không bao giờ giúp phá vỡ ranh giới này.

>>> Bạn có thể dễ dàng tìm việc làm ở Đà Nẵng và các cơ hội tìm việc làm Nam Định để phát triển sự nghiệp tại những khu vực này.

— HR Insider —
VietnamWorks – Website tuyển dụng trực tuyến số 1 Việt Nam

TẠO TÀI KHOẢN MỚI – MAY MẮN NHẬN VOUCHER 100K

THẢ GA HỌC E-LEARNING MIỄN PHÍ

ĐĂNG KÝ TÀI KHOẢN TÌM VIỆC

VietnamWorks là kênh thông tin tuyển dụng và tìm kiếm việc làm hàng đầu tại Việt Nam, luôn mang đến các thông tin tuyển dụng uy tín, chất lượng và nhanh chóng. Với hơn 9.4 triệu lượt truy cập hàng tháng, VietnamWorks giúp kết nối ứng viên với các nhà tuyển dụng có nhu cầu tìm nhân sự tiềm năng. Người tìm việc có thể dễ dàng tiếp cận các thông tin tuyển dụng đáng tin cậy trên toàn quốc. Bên cạnh đó, VietnamWorks còn tích hợp các tính năng hiện đại, hỗ trợ người dùng tạo CV trực tuyến và ứng tuyển một cách dễ dàng, tiết kiệm thời gian.

adsads
Bài Viết Liên Quan
Khám phá tất tần tật thông tin về phương pháp Blurting Method

Blurting Method là gì? Phương pháp ghi nhớ hiệu quả

Nếu bạn đang tìm kiếm một phương pháp học hiệu quả, có thể ghi nhớ được kiến thức từ cơ bản đến nâng cao thì...

công ty tư vấn du học Nhật

Top 12 công ty tư vấn du học Nhật uy tín nhất Việt Nam

Du học Nhật Bản là mơ ước của rất nhiều bạn trẻ. Tuy nhiên, việc lựa chọn một công ty tư vấn du học Nhật...

Cách cài mật khẩu máy tính đơn giản và hiệu quả nhất

Hướng dẫn cách cài mật khẩu máy tính nhanh chóng trên window 10, 8, 7

Đặt mật khẩu cho máy tính không chỉ bảo vệ thông tin cá nhân mà còn ngăn chặn truy cập trái phép. Nếu bạn chưa...

Chứng chỉ năng lực xây dựng: Điều kiện, trình tự và thủ tục cấp

Chứng chỉ năng lực xây dựng là gì? Điều kiện, trình tự và thủ tục cấp

Trong lĩnh vực xây dựng, chứng chỉ năng lực xây dựng không chỉ là yêu cầu bắt buộc theo quy định pháp luật mà còn...

Bao lâu thi sát hạch chứng chỉ kế toán viên

Bao lâu thi sát hạch chứng chỉ kế toán viên mới có kết quả?

Bạn đã hoàn thành khóa học kế toán và đang háo hức muốn biết bao lâu thi sát hạch chứng chỉ kế toán viên mới...

Bài Viết Liên Quan
Khám phá tất tần tật thông tin về phương pháp Blurting Method

Blurting Method là gì? Phương pháp ghi nhớ hiệu quả

Nếu bạn đang tìm kiếm một phương pháp học hiệu quả, có thể ghi nhớ...

công ty tư vấn du học Nhật

Top 12 công ty tư vấn du học Nhật uy tín nhất Việt Nam

Du học Nhật Bản là mơ ước của rất nhiều bạn trẻ. Tuy nhiên, việc...

Cách cài mật khẩu máy tính đơn giản và hiệu quả nhất

Hướng dẫn cách cài mật khẩu máy tính nhanh chóng trên window 10, 8, 7

Đặt mật khẩu cho máy tính không chỉ bảo vệ thông tin cá nhân mà...

Chứng chỉ năng lực xây dựng: Điều kiện, trình tự và thủ tục cấp

Chứng chỉ năng lực xây dựng là gì? Điều kiện, trình tự và thủ tục cấp

Trong lĩnh vực xây dựng, chứng chỉ năng lực xây dựng không chỉ là yêu...

Bao lâu thi sát hạch chứng chỉ kế toán viên

Bao lâu thi sát hạch chứng chỉ kế toán viên mới có kết quả?

Bạn đã hoàn thành khóa học kế toán và đang háo hức muốn biết bao...

Nhận bài viết qua email cùng
HR Insider – VietnamWorks.email subscribers