adsads
Untitled design 94
Lượt Xem 3 K

Cùng HR Insider giải mã khả năng tập trung của bạn thông qua hiệu ứng Brita nhé!

Đã bao giờ bạn thúc ép bản thân mình phải tập trung ghi nhớ thật nhiều kiến thức trong một khoảng thời gian, và hệ quả là mặc dù đã rất cố gắng nhưng bạn vẫn không thể ghi nhớ? Thậm chí là bạn còn có thể cảm thấy rất mệt mỏi vì việc này. Hoặc đơn giản hơn là khi nhớ lại thời đi học, tại sao có nhiều bạn thường đến gần ngày thi mới lao vào học và hậu quả là luôn cảm thấy căng thẳng, càng học lại càng quên?

Não bộ con người luôn luôn có những điều rất phức tạp, và chúng ta cần phải hiểu được điều đó. Một khi thấu hiểu cơ chế não bộ, chắc chắn mọi việc học tập hay làm việc hấp thụ kiến thức của bạn sẽ đơn giản hơn rất nhiều. Bài viết này nói về một hiệu ứng lý giải nguyên nhân trên, hiệu ứng có tên là Brita.

Đồng thời, bạn cũng sẽ nắm vững được một quy tắc quan trọng trong việc ghi nhớ và tiếp thu thông tin, đó là kiến thức luôn luôn cần thời gian để thẩm thấu. Cho nên, đừng cố ép bản thân phải quá tập trung vào một khoảng thời gian, thay vào đó việc hấp thụ kiến thức dàn trải theo thời gian sẽ hiệu quả hơn rất nhiều.

“Hiệu ứng Brita lý giải vì sao con người không nên học quá nhiều, cố gắng nhồi nhét quá nhiều kiến thức trong một khoảng thời gian ngắn.”

Trong cuốn sách Trí Tuệ Do Thái khi nhắc tới các phương pháp tăng khả năng tập trung và tiếp thu kiến thức, tác giả có đề cập tới hiệu ứng Brita để giải thích về việc không nên cố gắng học quá nhiều, nhồi nhét quá nhiều kiến thức bởi: “Học nhiều thì chẳng được bao nhiêu, học ít thì học bao nhiêu được bấy nhiêu”.

Hiệu ứng Brita: Vì sao khả năng tập trung của mỗi người lại giới hạn?

Một vị giáo sĩ người Do Thái tỏ ra đồng tình: “Chính xác. Maharal và Gaon, hai trong số những nhà hiền triết vĩ đại nhất thế giới cho rằng, học từng chút một sẽ tốt hơn vì khả năng, trí tuệ của con người là có hạn. Do đó, ta phải tiến hành một cách từ từ và ôn luyện thường xuyên”.

“Mục đích của hầu hết các trường học là học được càng nhiều tài liệu thật nhanh, trong thời gian ngắn nhất càng tốt”, tác giả bực bội nói. “Rõ ràng như thế rất không hiệu quả và gây ra cho học sinh sự chán nản. Lời này là dành cho các vị giáo sư đấy”.

Trong buổi nói chuyện còn có sự xuất hiện của một giáo sư đại học có tên Itamar. Tác giả lập tức nhìn về phía vị giáo sư này:

Giáo sư Itamar gãi cằm và lau mồ hôi hai bên thái dương.

“Tôi cũng phải thừa nhận rằng sinh viên của mình có một danh sách dài những cuốn sách phải đọc”.

“Vậy đến cuối học kỳ, chúng thực sự còn giữ được gì không?” thêm một người nữa tham gia vào màn công kích.

“Không nhiều lắm”, giáo sư Itamar thừa nhận, cười trừ và gật đầu chấp nhận thua cuộc.

“Hiệu ứng Brita. Cậu có nhớ không?” tác giả nói với ngài Itamar. “Có lần chúng tôi đã nói về chủ đề đó”.

“Hiệu ứng Brita là gì?” Scheneiderman – một người bạn của tác giả hỏi.

“Cậu có biết máy lọc nước Brita (một thương hiệu máy lọc nước của Mỹ) không?”

“Có”, Scheneiderman trả lời, vẫn đang cố tìm ra mối liên hệ giữa chúng.

“Chiếc máy kỳ cục đó cũng giống như việc học hành”, tác giả giải thích. “Mỗi lần cậu phải đổ một lượng nước nhất định vào đó và chờ cho nước thấm dần qua bộ lọc xuống bên dưới. Nếu cậu đổ quá nhiều nước, nó sẽ bị tràn và cậu mất hẳn lượng nước tràn đó. Điều tương tự cũng xảy ra với việc học hành. Mỗi lần học một ít và để kiến thức thấm dần. Khi kiến thức đó đã thấm xong, cậu có thể học thêm một chút nữa, từng chút một. Nếu cậu học ‘quá nhiều’, tức là học liên tục nhiều giờ liền, như thế sẽ không tốt và kiến thức khi đó sẽ bị ‘tràn’ khỏi đầu cậu”.

“Hay thật” – vị giáo sư thốt lên. “Hiệu ứng Brita”, ông nhắc lại.

Nhìn chung nếu chỉ một chút thôi nhưng có mục đích còn hơn là nhiều mà không có mục đích gì cả. Tác giả gợi ý rằng mỗi lần học chỉ nên tập trung vào một chút thôi. Chẳng hạn, nếu lấy 150 bài thánh thi và chia cho 30 ngày thì mỗi ngày chỉ phải học 5 bài thôi. Trong trường đạo, mỗi sinh viên chỉ nên học hai bài luận mỗi ngày.

Nói tóm lại, khả năng tập trung và nắm kiến thức của mỗi người là có hạn. Càng nói nhiều thì càng nhớ được ít. Kiến thức càng được đơn giản hóa và đi vào vấn đề chính thì khả năng nhớ được kiến thức đó càng cao.

 

— HR Insider / Theo tamly.blog —
VietnamWorks.com – Website tuyển dụng trực tuyến số 1 Việt Nam

adsads
Bài Viết Liên Quan
các thủ thuật trong excel

Trở thành “bậc thầy excel” với 100 thủ thuật excel dưới đây

Excel là công cụ làm việc phổ biến đối với dân văn phòng. Nếu biết cách sử dụng tốt các tính năng thì bạn có thể tiết kiệm được rất nhiều thời gian trong công việc. Tuy nhiên, không phải nhân viên công sở nào cũng thành thạo các thủ thuật trong excel để vận dụng vào công việc của mình. Hiểu được điều đó, trong bài viết này, HR Insider sẽ tổng hợp tất cả các thủ thuật thông dụng trong excel. Hãy khám phá ngay để giải quyết công việc qua Excel một cách nhanh chóng nhé!

Cách tạo trong excel

Hướng dẫn cách tạo trong excel tiện ích cho hiệu quả công việc

Trong Excel, có nhiều cách tạo điều khác nhau tùy thuộc vào mục đích bạn muốn thực hiện. Với các cách tạo này sẽ giúp hỗ trợ bạn thao tác dễ dàng và mang lại nhiều tiện ích và tối ưu hóa trong công việc. Trong bài viết này sẽ hướng dẫn bạn các cách tạo trong excel phổ biến cực nhanh chóng, tiết kiệm thời gian và tăng cường hiệu suất làm việc. Khám phá ngay!

chèn file pdf vào excel

Cách chèn file PDF vào excel đơn giản và nhanh chóng trong 6 bước

Excel là công cụ vô cùng hiệu quả trong việc quản lý và lưu trữ tài liệu mà bất kỳ sinh viên hay người đi làm nào cũng cần nắm và thành thạo. Ngoài việc chèn hình ảnh thì việc file PDF vào excel cũng là thao tác thường xuyên được sử dụng trong các bản báo cáo. Tuy nhiên, có nhiều người vẫn chưa biết cách chèn file PDF vào excel như thế nào. Đừng lo lắng, trong bài viết này HR Insider sẽ hướng dẫn chi tiết cách chèn đơn giản. Cùng theo dõi nhé!

cách copy trong Excel

Cách copy trong Excel siêu nhanh, giúp tăng hiệu suất xử lý công việc

Sao chép dữ liệu từ tệp văn bản hoặc bảng tính là một nhiệm vụ căn bản mà nhân viên văn phòng thường xuyên phải thực hiện. Tuy nhiên, không phải ai cũng có hiểu biết sâu rộng và kỹ năng sử dụng các công cụ được cung cấp bởi Microsoft Office. Vì vậy, trong phần tiếp theo của bài viết này, HR Insider chia sẻ những cách copy trong Excel. Khám phá ngay nào!

cách chọn vùng in trong excel

Cách chọn vùng in trong excel đơn giản và nhanh chóng

In một vùng chọn trong Excel có thể đầy thách thức, đặc biệt đối với những người lần đầu tiên thực hiện tác vụ này. Tuy nhiên, việc nắm vững cách chọn vùng in trong excel sẽ mang lại lợi ích lớn, giúp tiết kiệm thời gian và chi phí mỗi khi cần in tài liệu phục vụ cho công việc và học tập. Cụ thể, làm thế nào để thực hiện điều này? 

Bài Viết Liên Quan
các thủ thuật trong excel

Trở thành “bậc thầy excel” với 100 thủ thuật excel dưới đây

Excel là công cụ làm việc phổ biến đối với dân văn phòng. Nếu biết cách sử dụng tốt các tính năng thì bạn có thể tiết kiệm được rất nhiều thời gian trong công việc. Tuy nhiên, không phải nhân viên công sở nào cũng thành thạo các thủ thuật trong excel để vận dụng vào công việc của mình. Hiểu được điều đó, trong bài viết này, HR Insider sẽ tổng hợp tất cả các thủ thuật thông dụng trong excel. Hãy khám phá ngay để giải quyết công việc qua Excel một cách nhanh chóng nhé!

Cách tạo trong excel

Hướng dẫn cách tạo trong excel tiện ích cho hiệu quả công việc

Trong Excel, có nhiều cách tạo điều khác nhau tùy thuộc vào mục đích bạn muốn thực hiện. Với các cách tạo này sẽ giúp hỗ trợ bạn thao tác dễ dàng và mang lại nhiều tiện ích và tối ưu hóa trong công việc. Trong bài viết này sẽ hướng dẫn bạn các cách tạo trong excel phổ biến cực nhanh chóng, tiết kiệm thời gian và tăng cường hiệu suất làm việc. Khám phá ngay!

chèn file pdf vào excel

Cách chèn file PDF vào excel đơn giản và nhanh chóng trong 6 bước

Excel là công cụ vô cùng hiệu quả trong việc quản lý và lưu trữ tài liệu mà bất kỳ sinh viên hay người đi làm nào cũng cần nắm và thành thạo. Ngoài việc chèn hình ảnh thì việc file PDF vào excel cũng là thao tác thường xuyên được sử dụng trong các bản báo cáo. Tuy nhiên, có nhiều người vẫn chưa biết cách chèn file PDF vào excel như thế nào. Đừng lo lắng, trong bài viết này HR Insider sẽ hướng dẫn chi tiết cách chèn đơn giản. Cùng theo dõi nhé!

cách copy trong Excel

Cách copy trong Excel siêu nhanh, giúp tăng hiệu suất xử lý công việc

Sao chép dữ liệu từ tệp văn bản hoặc bảng tính là một nhiệm vụ căn bản mà nhân viên văn phòng thường xuyên phải thực hiện. Tuy nhiên, không phải ai cũng có hiểu biết sâu rộng và kỹ năng sử dụng các công cụ được cung cấp bởi Microsoft Office. Vì vậy, trong phần tiếp theo của bài viết này, HR Insider chia sẻ những cách copy trong Excel. Khám phá ngay nào!

cách chọn vùng in trong excel

Cách chọn vùng in trong excel đơn giản và nhanh chóng

In một vùng chọn trong Excel có thể đầy thách thức, đặc biệt đối với những người lần đầu tiên thực hiện tác vụ này. Tuy nhiên, việc nắm vững cách chọn vùng in trong excel sẽ mang lại lợi ích lớn, giúp tiết kiệm thời gian và chi phí mỗi khi cần in tài liệu phục vụ cho công việc và học tập. Cụ thể, làm thế nào để thực hiện điều này? 

Nhận bài viết qua email cùng
HR Insider – VietnamWorks.email subscribers