cân bằng cuộc sống - HR Insider
Lượt Xem 1 K

Càng trưởng thành thì con người càng có xu hướng không thể cân bằng được giữa công việc và cuộc sống hàng ngày. Điều này vô tình tạo nên những áp lực vô hình, khiến công việc lẫn các khía cạnh khác trong cuộc sống đều khó thể dung hòa. Sau đây là 6 cách để giúp bạn tìm được giải pháp cân bằng cuộc sống hiệu quả.

 

Cuộc sống và công việc, cái nào quan trọng hơn?

Thật khó để chúng ta có thể biết được kết quả khi đặt cuộc sống và công việc lên bàn cân để so sánh. Dù là hai sự việc khác nhau nhưng thực tế lại liên quan và ảnh hưởng mật thiết đến nhau. Bạn không thể có một cuộc sống hạnh phúc, đủ đầy nếu có một công việc bấp bênh, không ổn định. Nhưng bạn cũng không thể trở thành người hạnh phúc khi đứng trên thành công trong sự nghiệp nếu không có một cuộc sống được cân bằng với đầy đủ các mối quan hệ tốt đẹp từ gia đình cho đến xã hội.

Cuộc sống và công việc thực chất đều nắm giữ một vai trò nhất định trong đời sống của mỗi cá nhân. Để trở thành người thực sự hạnh phúc, bạn cần dung hòa và cân bằng được cả công việc và cuộc sống. Cuộc sống sẽ bồi đắp đời sống tinh thần, củng cố các mối quan hệ gia đình, bạn bè cho đến xã hội. Đây chính là những nhân tố giúp bạn trở nên vui vẻ và có thể chia sẻ những áp lực, căng thẳng gặp phải trong công việc. Ngoài ra, một công việc ổn định và thăng tiến từng ngày sẽ giúp bạn tạo cơ sở vững chắc để xây dựng một cuộc sống đầy đủ vật chất.

6 cách đơn giản để cân bằng cuộc sống

1.Lực chọn công việc bạn thật sự yêu thích

Công việc chính là sự lựa chọn mà bạn sẽ gắn bó với nó ít nhất 8 tiếng mỗi ngày. Nếu công việc không thực mang đến niềm hứng thú và say mê, bạn sẽ rất nhanh chán nản và nó sẽ đẩy bạn xa rời các vấn đề khác của cuộc sống. Bởi lẽ khi bạn không yêu thích công việc đó, bạn sẽ loay hoay tìm cách xử lý, hướng phát triển và ít còn thời gian tập trung vào các mối quan hệ hay sự việc khác ở cuộc sống. Điều này vô tình khiến bạn bước vào trạng thái mất cân bằng.

2. Cân bằng cuộc sống là đừng quên dành thời gian cho bạn bè và gia đình

Dù công việc là quan trọng và bạn đang có biết bao nhiêu deadline cần xử lý đi nữa nhưng cũng đừng quên dành thời gian cho bạn bè và gia đình. Họ cũng là những người xứng đáng để bạn quan tâm và dành thời gian bên cạnh. Đừng chỉ biết đến công việc của bạn suốt 24 tiếng đồng hồ. Thay vào đó, bạn hãy có mặt trong các buổi ăn tối cùng gia đình hoặc sắp xếp thời gian rảnh rỗi nhất để gặp gỡ bạn bè. Điều này sẽ giúp cho tâm trạng của bạn trở nên tươi vui và phấn khởi, từ đó tạo được sự cân bằng nhất.

3. Quản lý thời gian giữa công việc và cuộc sống

Thời gian chính là vấn đề cốt lõi để duy trì sự cân bằng cuộc sống và công việc. Do đó, bạn cần biết cách phân chia thời gian của mình thật hợp lí. Dành thời gian quá nhiều vào công việc có thể khiến bạn kiệt sức và dần mất đi các mối quan hệ trong cuộc sống. Tại sao không  suy nghĩ về việc để công việc ở lại văn phòng sau khi đã tan ca và dành thời gian ở nhà hoặc tìm kiếm những sở thích khiến bạn cảm thấy hạnh phúc và thoải mái nhất.

4. Đừng quá cầu toàn cũng là cách cân bằng cuộc sống

Người quá cầu toàn thường khó đạt được sự cân bằng trong cuộc sống lẫn công việc. Bởi chúng ta không thể cùng lúc một đôi bàn tay mà làm tốt cả hai việc. Làm việc chăm chỉ là một thói quen tốt nhưng đừng để nó là gánh nặng cho bản thân và vô tình tạo nên sự mất cân bằng trong cuộc sống. Thay vào đó, hãy để mọi thứ trở nên đơn giản và dễ dàng hơn.

5. Đặt ra mục tiêu trong công việc lẫn cuộc sống

Khi đặt ra mục tiêu cụ thể trong từng sự việc, bạn sẽ dễ dàng đạt được những điều bản thân mong đợi. Ví dụ mục tiêu cụ thể về mọi quan hệ, sự nghiệp, kỳ nghỉ và sức khỏe của bạn. . Điều này rất hiệu quả trong việc duy trì sự cân bằng cuộc sống và công việc.

6. Cải thiện sức khỏe thể chất và tinh thần

Dành quá nhiều thời gian vào công việc không chỉ khiến bạn mất cân bằng với cuộc sống mà còn có nguy cơ mất dần sự sáng tạo và ảnh hưởng đến sức khỏe. Trong khi đó, nhiều ngành nghề đòi hỏi sự sáng tạo. Vì vậy, bạn cần dành thời gian để cải thiện sức khỏe thể chất và tinh thần thông qua các hoạt động ngoài trời hoặc thể thao.

Sự cân bằng trong cuộc sống và công việc sẽ mang đến những điều thuận lợi hơn cho mỗi cá nhân. Hy vọng bài viết dưới đây sẽ giúp bạn tìm ra hướng cân bằng cuộc sống và công việc hiện tại.

>>>Xem thêm: 6 mẹo giúp bạn dẫn đầu cuộc chơi mang tên “Cân bằng cuộc sống”

— HR Insider —
VietnamWorks
– Website tuyển dụng trực tuyến số 1 Việt Nam

Bài Viết Liên Quan

Cách làm việc với đồng nghiệp không chịu hợp tác

Trong môi trường công sở lúc nào cũng tồn tại những vấn đề nan giải như: drama giữa các đồng nghiệp, đồng nghiệp nói xấu nhau, gây khó dễ trong công việc,... Làm việc nhóm với đồng nghiệp như vậy, không chỉ gây ảnh hưởng tới sức khỏe tinh thần và nếu không cẩn thận, còn gây ảnh hưởng tới toàn bộ kết quả công việc của bạn.

Ra quyết định là gì và những yếu tố ảnh hưởng đến việc ra quyết định

Trong môi trường làm việc đòi hỏi khả năng xử lý áp lực và giải quyết tình huống, những yêu cầu cơ bản đối với một nhân viên sẽ khắt khe hơn. Trong đó, kỹ năng đưa ra quyết định là một yếu tố quan trọng, giúp ứng viên có điểm tốt trong mắt nhà tuyển dụng. Hay là một trong những kỹ năng giúp nhân viên được đánh giá cao trong công việc.

Cách xử lý 5 vấn đề thường gặp cho người mới đi làm

Bạn là sinh viên mới ra trường và bắt đầu đi làm? Bạn có những nỗi băn khoăn và lo lắng khi bắt đầu với công việc mới, môi trường mới? Để thích nghi môi trường mới không phải là điều dễ dàng, tuy nhiên với 5 vấn đề thường gặp và cách giải quyết VietnamWorks gợi ý dưới đây sẽ giúp bạn nhanh chóng thích nghi với môi trường mới

Overtime - Cơ hội thăng tiến hay là cái giá phải trả

Tuổi trẻ hãy cháy hết mình vì công việc. Cân bằng giữa cuộc sống và công việc là điều không dễ dàng đối với các bạn trẻ. Mỗi ngày dành 8 tiếng làm việc ở văn phòng, đều đặn 6 ngày/1 tuần. Có khi còn không đủ, còn phải OT (overtime: làm thêm giờ). Đời còn dài, tuổi còn trẻ hãy cứ “cháy” hết mình vì công việc, đừng để công việc “điều khiển” bạn

Cách nâng cao kỹ năng nghề nghiệp để tìm được công việc mơ ước

Cách nâng cao kỹ năng nghề nghiệp để tìm được công việc mơ ước

Làm công việc mà mình yêu thích, môi trường làm việc “sang - xịn - mịn”, chế độ lương thưởng, phúc lợi tuyệt vời. Đó là điều mà ai cũng hằng mong ước có được. Nhưng để có được điều này, bạn phải đánh đổi nhiều thứ. Thay vì nằm ì ra và lướt thoại, thì hãy học hỏi, trau dồi kiến thức và “nâng cấp” bản thân. Đừng quá nôn nóng, đây là một quá trình dài từ từ bạn sẽ nhận được kết quả xứng đáng với công sức đã bỏ ra. Luôn biết “thay đổi” để phù hợp với nhịp sống công sở thì tìm được công việc “mơ ước” không còn quá khó với bạn.

Bài Viết Liên Quan

Cách làm việc với đồng nghiệp không chịu hợp tác

Trong môi trường công sở lúc nào cũng tồn tại những vấn đề nan giải như: drama giữa các đồng nghiệp, đồng nghiệp nói xấu nhau, gây khó dễ trong công việc,... Làm việc nhóm với đồng nghiệp như vậy, không chỉ gây ảnh hưởng tới sức khỏe tinh thần và nếu không cẩn thận, còn gây ảnh hưởng tới toàn bộ kết quả công việc của bạn.

Ra quyết định là gì và những yếu tố ảnh hưởng đến việc ra quyết định

Trong môi trường làm việc đòi hỏi khả năng xử lý áp lực và giải quyết tình huống, những yêu cầu cơ bản đối với một nhân viên sẽ khắt khe hơn. Trong đó, kỹ năng đưa ra quyết định là một yếu tố quan trọng, giúp ứng viên có điểm tốt trong mắt nhà tuyển dụng. Hay là một trong những kỹ năng giúp nhân viên được đánh giá cao trong công việc.

Cách xử lý 5 vấn đề thường gặp cho người mới đi làm

Bạn là sinh viên mới ra trường và bắt đầu đi làm? Bạn có những nỗi băn khoăn và lo lắng khi bắt đầu với công việc mới, môi trường mới? Để thích nghi môi trường mới không phải là điều dễ dàng, tuy nhiên với 5 vấn đề thường gặp và cách giải quyết VietnamWorks gợi ý dưới đây sẽ giúp bạn nhanh chóng thích nghi với môi trường mới

Overtime - Cơ hội thăng tiến hay là cái giá phải trả

Tuổi trẻ hãy cháy hết mình vì công việc. Cân bằng giữa cuộc sống và công việc là điều không dễ dàng đối với các bạn trẻ. Mỗi ngày dành 8 tiếng làm việc ở văn phòng, đều đặn 6 ngày/1 tuần. Có khi còn không đủ, còn phải OT (overtime: làm thêm giờ). Đời còn dài, tuổi còn trẻ hãy cứ “cháy” hết mình vì công việc, đừng để công việc “điều khiển” bạn

Cách nâng cao kỹ năng nghề nghiệp để tìm được công việc mơ ước

Cách nâng cao kỹ năng nghề nghiệp để tìm được công việc mơ ước

Làm công việc mà mình yêu thích, môi trường làm việc “sang - xịn - mịn”, chế độ lương thưởng, phúc lợi tuyệt vời. Đó là điều mà ai cũng hằng mong ước có được. Nhưng để có được điều này, bạn phải đánh đổi nhiều thứ. Thay vì nằm ì ra và lướt thoại, thì hãy học hỏi, trau dồi kiến thức và “nâng cấp” bản thân. Đừng quá nôn nóng, đây là một quá trình dài từ từ bạn sẽ nhận được kết quả xứng đáng với công sức đã bỏ ra. Luôn biết “thay đổi” để phù hợp với nhịp sống công sở thì tìm được công việc “mơ ước” không còn quá khó với bạn.

Nhận bài viết qua email cùng
HR Insider – VietnamWorks.