Xã hội càng phát triển, con người càng áp lực

Mặc dù đang ở trong thời bình, nhưng rất nhiều người đặc biệt là người trẻ đang chịu cảnh tổn thương tinh thần rất nặng nề. Trên thực tế việc tốc đổ phát triển của xã hội ngày càng nhanh, thì số người bị áp lực, căng thẳng ngày một nhiều. Một vài nguyên nhân sâu xa dẫn đến việc áp lực tăng cao khi xã hội phát triển là: 

Sự cạnh tranh và các tiêu chuẩn tăng cao

Với nền tảng tốt hơn, ngày càng có nhiều người giỏi hơn cạnh tranh với nhau, nên dần dần các tiêu chuẩn đặt ra cho mọi người cũng khắt khe hơn bao giờ hết. Việc không đáp ứng được những kỳ vọng này có thể gây ra áp lực về mặt tâm lý.

Chị Ngọc Hạnh, một nhân viên Marketing tại Q. Bình Thạnh, TP.HCM cho biết rằng mặc dù tốt nghiệp loại giỏi, có bằng ngoại ngữ nhưng thời gian mới tốt nghiệp, chị đã rất chật vật trong việc kiếm công việc mới. Theo chị chia sẻ, khi cầm tấm bằng tốt nghiệp đó, chị Hạnh đã rất tự tin vào chính bản thân mình. Tuy nhiên trên thực tế thì đây là một điều rất bình thường giữa những người trẻ hiện nay. Để tặng lợi thế cạnh tranh cho mình, chị buộc phải học nhiều hơn thêm vài kỹ năng, tăng cường khả năng tiếng Anh lưu loát mới có thể đến với công việc hiện nay.

Xem thêm: Những kỹ năng mềm quan trọng chốn công sở quyết định đến sự thành bại của bạn

Áp lực tài chính

Sự phát triển kinh tế cũng đồng nghĩa với việc tăng áp lực về mặt tài chính trong cuộc sống đời thường với người trẻ. Đối mặt với chi phí sống cao và yêu cầu ngày càng tăng, con người phải làm việc nhiều hơn để đảm bảo cuộc sống ổn định. 

Bên cạnh đó, sự tiến triển của công nghệ và tốc độ cuộc sống ngày càng nhanh cũng tạo ra áp lực về thời gian và độ hiệu quả. Người ta cảm thấy áp lực để nhanh chóng thích nghi với sự thay đổi và tiến bộ.

Anh Văn Thành, một kỹ sư điện tại tỉnh Bình Dương cho hay với áp lực về mặt kinh tế, tài chính như hiện nay thì việc duy trì cuộc sống ổn định là đã hơi khó. Bản thân anh cũng chưa dám nghĩ nhiều đến việc kết hôn, mua nhà, v.v. vì cảm thấy gánh nặng về mặt tài chính. Khi mà cuộc sống của anh xoay quanh đủ loại chi phí như điện nước, xăng xe, ăn uống, khám chữa bệnh, các phí sinh hoạt nhỏ lẻ khác, v.v. 

Nhiều người trẻ lựa chọn sống chậm lại, đi chữa lành

Đứng trước những áp lực trên, rất nhiều người trẻ hiện nay đã lựa chọn cải thiện bản thân và tinh thần theo một hướng tích cực hơn. Với những hoạt động được gọi là “chữa lành” hiện nay như là du lịch, thiền định, yoga, tư vấn, v.v.

Theo chia sẻ từ chị Minh Anh, một nhà sáng tạo nội dung tại TP.HCM thì đã có thời gian dài đằng đẵng chị phải chịu áp lực tâm lý như Peer Pressure (Áp lực đồng trang lứa) cũng như những áp lực về mặt kinh tế và sự nghiệp. Để tìm ra lối thoát cho chính mình, chị đã chọn tạm dừng lại cuộc sống ổn định hằng ngày. Thay vào đó, chị tham gia nhiều hơn những buổi tình nguyện, công tác xã hội và đăng ký những tour trekking để khám phá thêm. 

Chị Minh Anh cũng cho biết rằng năng lượng từ cây cối và thiên nhiên là một dạng năng lượng tích cực, giúp con người phục hồi rất nhiều về mặt tâm lý. Có lẽ vì vậy mà dù hiện tại đã có công việc ổn định, chị vẫn sắp xếp để cuối tuần có thể đi trekking với bạn bè, đồng nghiệp. “Nhờ tiếp xúc với tự nhiên nhiều hơn, hạn chế lên mạng và cuốn vào vòng xoáy ganh đua của xã hội hiện nay mà tâm lý của mình đã được cải thiện tích cực hơn rất nhiều” – chị Minh Anh chia sẻ.

Hãy trân trọng tâm lý của mình

Việc người trẻ lựa chọn đi “chữa lành” ngày một nhiều hơn cho thấy, những vấn đề về tâm lý và cảm xúc của con người đã được đề cao và trân trọng hơn rất nhiều. Với những người có bệnh về tâm lý nặng hơn thì không nên tự khám chữa cho mình, cũng như không nên tin tưởng vào những hội nhóm khám tâm lý trên mạng xã hội. Thay vào đó hãy lựa chọn những cơ sở thăm khám tâm lý với đội ngũ chuyên gia tư vấn uy tín, chuyên nghiệp.

Chăm sóc tâm lý cũng là chăm sóc sức khỏe của bản thân. Mong rằng các bạn trẻ ngày nay sẽ luôn mạnh mẽ để đối mặt với áp lực và khó khăn trong cuộc sống. Theo dõi VietnamWorks và HR Insider để cập nhật những thông tin bổ ích khác bạn nhé!

Xem thêm: Những nguyên tắc vàng để cải thiện kỹ năng giao tiếp hiệu quả

— HR Insider—
VietnamWorks – Website tuyển dụng trực tuyến số 1 Việt Nam