Ăn tại bàn làm việc đối mặt nguy cơ suy dinh dưỡng
Lượt Xem 749

“Chỉ tốn vài phút không phải đi xa”

Mô hình đặt đồ ăn online không hề xa lạ đối với nhiều người, chỉ tốn vài phút để đặt thức ăn qua app như GrabFood, Go-Viet, Lala, Now,… mà không phải vất vả đi đến nơi bán thức ăn để mua.

Nhiều nơi làm việc thường có diện tích nhỏ, không có khu vực dành cho ăn uống khiến nhiều người ăn luôn trước màn hình máy tính.

Miễn phí cước vận chuyển, tặng mã giảm giá khi đặt, đặt càng nhiều lần giá càng giảm… là hình thức nhiều app đưa ra nhằm thu hút được nhiều khách hàng.

Khi chưa có nhiều app tiện lợi như hiện nay, ban đầu đến giờ ăn trưa nhiều dân văn phòng thường đến thẳng quán để ăn, được một thời gian cảm thấy ngại di chuyển nên thường xuyên đặt cơm qua app đến tận chỗ làm. Đây là tình trạng chung của dân công sở nhất là khi chỗ làm không có căng tin nên ăn luôn tại bàn làm việc để tiết kiệm thời gian.

Ăn tại bàn làm việc đối mặt nguy cơ suy dinh dưỡng

Giao đồ ăn tận nơi không chỉ hạn chế việc không phải di chuyển ra quán ăn, tiết kiệm được thời gian nghỉ ngơi và xử lý công việc mà còn tiết kiệm chi phí khi các app thường xuyên có mã giảm giá.

Mặt khác khi đặt qua app để biết được thức ăn ở đâu, đảm bảo được vệ sinh hay chất lượng và theo dõi được đánh giá và bình luận từ những người dùng trước vì nếu nhiều người đánh giá tốt thì sẽ an tâm lựa chọn hơn.

 

Đừng chủ quan vừa làm việc vừa ăn

Bác sĩ Nguyễn Đô – Phó Khoa Nội tiêu hóa Bệnh viện Nguyễn Tri Phương – cho biết các bữa ăn trong ngày đều quan trọng để bảo đảm sức khỏe cho một ngày làm việc. Đặc biệt trong và sau bữa ăn trưa nên có thời gian ngắn nghỉ ngơi giúp hồi phục và duy trì khả năng làm việc cho đến cuối ngày.

Một số nơi do áp lực công việc nên nhân viên thường tranh thủ ăn tại bàn làm việc, thường là vừa ăn vừa làm. Nếu tình trạng căng thẳng kéo dài sẽ tạo nguy cơ mắc một số bệnh lý ảnh hưởng đến thể chất lẫn tâm thần như suy dinh dưỡng, stress và bệnh lý về đường tiêu hóa như bệnh dạ dày ruột.

Các yếu tố môi trường như bàn làm việc, bàn phím bị vấy bẩn bởi thức ăn rơi vãi từ nguồn thực phẩm không đảm bảo vệ sinh là môi trường thuận lợi giúp vi khuẩn phát triển và gây bệnh.

Triệu chứng có thể gặp như đau bụng, tiêu chảy, nôn mửa thường nhẹ tự khỏi. Tuy nhiên khi lặp đi lặp lại kéo dài có nguy cơ tổn thương thực thể niêm mạc đường ruột gây hệ lụy là kém hấp thu, suy dinh dưỡng, viêm loét dạ dày mãn tính.

Khi sức đề kháng cơ thể bắt đầu suy giảm thì các nhóm cơ hội như nhiễm trùng, nhiễm siêu vi trùng và ký sinh trùng cũng dễ xâm nhập và dễ gây bệnh hơn.

Ngoài ra khi vừa ăn vừa làm việc trong trạng thái căng thẳng dễ gây mệt mỏi, làm giảm khả năng hoạt động thể lực, giảm khả năng tư duy và giảm sức đề kháng miễn dịch của cơ thể.

Theo BS Đô, bữa ăn trưa ở một môi trường ngoài nơi làm việc là hợp lý hơn, một mặt vừa giúp thư giãn  đầu óc, vừa chống thiểu động làm giảm nguy cơ mắc các bệnh văn phòng như béo phì, bệnh tim mạch, đái tháo đường…, ngoài ra tăng cường vận động có thể nâng cao khả năng tư duy sáng tạo, tăng hiệu quả trong công việc.

 

— HR Insider/ Theo Tuổi trẻ —
VietnamWorks – Website tuyển dụng trực tuyến số 1 Việt Nam

Bài Viết Liên Quan

Ghi nhớ 7 chữ vàng - Làm việc ở đâu cũng thành công

Rất nhiều người luôn đặt và tìm kiếm câu hỏi làm thế nào để thành công. Sẽ không có một một công thức chung nào...

Thất bại khi start up - tôi trả giá nặng nề khi dừng công việc văn phòng cũ

Sau 8 năm đị, Thùy Anh đã quyết định thôi việc để “start up”. Yêu thích thời trang từ khi còn bè, mong muốn sau...

Lên chức nhưng không tăng lương, tôi quyết tâm nghỉ việc để đi tìm cơ hội mới

Làm trong ngành F&B cũng hơn tám năm, hiện tôi đang là giám sát trưởng của một trong chuỗi nhà hàng có tiếng ở Sài...

Học cách giải quyết mọi vấn đề bằng ma trận EISENHOWER

Quản lý thời gian là một trong những kỹ năng rất quan trọng trong cuộc sống. Ai cũng có 24 giờ giống nhau, nhưng có...

Top 5 quyển sách kỹ năng mềm hay nhất cho giới trẻ

Top 5 quyển sách kỹ năng mềm hay nhất cho giới trẻ

Phát triển bản thân, nâng cao trình độ chuyên môn và những kỹ năng mềm luôn là mục tiêu mà mỗi bạn trẻ luôn hướng...

Bài Viết Liên Quan

Ghi nhớ 7 chữ vàng - Làm việc ở đâu cũng thành công

Rất nhiều người luôn đặt và tìm kiếm câu hỏi làm thế nào để thành...

Thất bại khi start up - tôi trả giá nặng nề khi dừng công việc văn phòng cũ

Sau 8 năm đị, Thùy Anh đã quyết định thôi việc để “start up”. Yêu...

Lên chức nhưng không tăng lương, tôi quyết tâm nghỉ việc để đi tìm cơ hội mới

Làm trong ngành F&B cũng hơn tám năm, hiện tôi đang là giám sát trưởng...

Học cách giải quyết mọi vấn đề bằng ma trận EISENHOWER

Quản lý thời gian là một trong những kỹ năng rất quan trọng trong cuộc...

Top 5 quyển sách kỹ năng mềm hay nhất cho giới trẻ

Top 5 quyển sách kỹ năng mềm hay nhất cho giới trẻ

Phát triển bản thân, nâng cao trình độ chuyên môn và những kỹ năng mềm...

Nhận bài viết qua email cùng
HR Insider – VietnamWorks.